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Trauma bonding, je décris le cycle fusion, rupture, rechute comme une addiction. Identifier le piège, choisir la sécurité, sans mépriser l’autre…

Trauma bonding, je raconte cette relation faite de ruptures et retours. Comprendre la boucle, repérer les signes, commencer à s’en libérer…

Schéma du sauveur, je décrypte le contrat invisible, l’angoisse derrière le don, et comment sortir du ressentiment sans se perdre dans l’autre…

Schéma du sauveur, j’ai confondu amour et sauvetage. Je raconte comment donner m’a épuisé, et ce que j’apprends pour poser des limites…

Quand aimer ne suffit pas, je raconte comment partir pour vivre, continuer d’aimer sans se perdre, et me reconstruire avec l’appui du bouddhisme…

Trauma bonding et attachement désorganisé, je raconte pourquoi partir pour vivre devient vital, et comment traverser le deuil, le vide et l’hypervigilance…

Quitter quelqu’un qu’on aime peut être l’acte le plus lucide. Je parle de rupture consciente, du deuil sans coupable, et de me retrouver…

Quand aimer ne suffit pas, je raconte ce conflit invisible entre faire équipe et respirer, pour apprendre la compassion sans m'effacer…

Relation fusion-fuite, je nomme les mécanismes qui rendent le lien inhabitable, silences, attaques, DARVO, et comment rester sans m’effacer…